Praxis: Ayurveda


Aufbruch in neue Erfahrungen

Das Intensivseminar für „Einsteiger“ bietet theoretische und praktische Einheiten rund um Ayurveda mit dem Schwerpunkt Ernährung. Eingeführt wird in die altindischen Weisheiten und das natürliche Heilsystem für Gesundheit und Balance von Körper und Seele. Körperliche und geistige Balance sowie Ernährung gehören im Ayurveda zusammen.
Wir beginnen mit dem ayurvedischen Grundprinzip, den Tages-, Jahres- und Lebenszeitrhythmen.
Im Anschluss an das gemeinsame Kochen und Genießen unseres Abendessens werden vielfältige Gewürze und deren Wirkungen erläutert.
Die individuell festgelegte Konstitution wird getestet und, nach der Auswertung, über die unterschiedlichen Typen mit ausführlichen Lebensstil – und Ernährungsempfehlungen gesprochen. Anschließend beschäftigen wir uns mit den Gunas (Eigenschaften) von Gewürzen und Lebensmitteln sowie ungesunden Nahrungsmittelkombinationen. Wir stellen Ghee (geklärte Butter) und unterschiedlich wirkende Gewürzmischungen her. Informationen zur Dozentin unter www.naturheilkunde-geisler.de.

Leitung: UMWELTZENTRUM WESTFALEN, Sabine Geisler (Krankenschwester Naturheilkunde und Ayurvedatherapeutin)
Zeit: Samstag 09.03.19, 11.00 bis 17.00 Uhr
Ort: Gästehaus der Ökologiestation in Bergkamen
Kosten: 62,00 Euro, einschließlich Seminarunterlagen und Rezepte, zusätzlich 7,00 Euro Lebensmittelumlage, einschließlich Gewürzmischungen und Ghee zum Mitnehmen
Anmeldung: bis 01.03. beim UMWELTZENTRUM WESTFALEN


Veranstaltungsort
Ökologiestation des Kreises Unna

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