Praxis: Atmen ist Leben – wieder natürlich atmen 2/2


Unsere normale und gesunde Atmung ist den meisten Menschen im modernen Leben verloren gegangen. Der Workshop vermittelt Grundlagen, wie man ohne weitere Hilfsmittel seine Atemweise verbessert und wie man „Bergluft“ im Flachland atmet (Hypoxietraining). Die Trainingsmethode ist ausführlich erprobt und bewährt und gründet sich ausschließlich auf medizinisch/physiologische Tatsachen, nicht auf „Glaubenssätze“. Deshalb werden neben den Übungen auch das Wissen und die Erkenntnisse rund um eine gesunde Atmung gestärkt. Freuen Sie sich auf neue und überraschende Erfahrungen!
Da bei akzeptablem Wetter auch Übungen im Außengelände vorgesehen sind, bitten wir die Teilnehmer auf entsprechende Kleidung und auf festes Schuhwerk zu achten.

Leitung: UMWELTZENTRUM WESTFALEN, Gisela Plugge
Zeit: Samstag 19. und 26.01.19, 14.30 – 16.00 Uhr
Ort: Ökologiestation in Bergkamen
Kosten: 25,00 Euro je Teilnehmer
Anmeldung: bis 12.01. beim UMWELTZENTRUM WESTFALEN


Veranstaltungsort
Ökologiestation des Kreises Unna

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